مقالات عن
: ضغط الدم المرتفع
يُعرف الرمان بأنه فاكهة الجمال والصحة، بلونه الأحمر الجذاب وحباته اللامعة التي تخفي في داخلها كنزًا من الفوائد الغذائية. هذه الفاكهة ليست مجرد طعام شهي، بل مستحضر طبيعي غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز نضارة البشرة وتحافظ على شبابها، إلى جانب دوره الفعّال في حماية القلب وخفض ضغط الدم وتنقية الجسم من السموم. في هذا...
يُعد عصير الكركديه من المشروبات الطبيعية الشهيرة التي تجمع بين الطعم المميز والفوائد الصحية المتعددة. ويحضَّر هذا العصير من زهور الكركديه المجففة أو الطازجة، ويُشرب باردًا أو ساخنًا حسب الرغبة. ولأنه يحتوي على مضادات أكسدة قوية ومركبات فعالة، فقد اكتسب شهرة واسعة بفضل تأثيره الإيجابي على صحة الجسم، خصوصًا في خفض ضغط الدم...
تعتبر الحنة الحمراء من أقدم وأشهر الطرق الطبيعية لتلوين الشعر ومنحه لمسة دافئة وحيوية، ويضاف إليها الكركديه لإضفاء لون أعمق ولمعان طبيعي مميز، حيث تجمع هذه الوصفة بين فوائد الحنة التقليدية وقوة الكركديه في تعزيز لون الشعر وتغذيته بمواد طبيعية آمنة. طريقة تحضير حناء الكركديه لتلوين الشعرالمكونات: مسحوق الحناء. أوراق كركديه...
يُعد الفلفل الحار من الإضافات المميزة في الطعام، ليس فقط لمذاقه القوي، بل لفوائده الصحية العديدة التي قد يجهلها الكثيرون. فهو غني بالفيتامينات مثل فيتامين C وA، إلى جانب المعادن المهمة كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد، كما يحتوي على مركب الكابسيسين الذي يمنحه الطعم الحار المميز ويكسبه خصائص علاجية متعددة. فوائد الفلفل الحار...
يعتبر قرع العسل أو اليقطين فاكهة غنية بالعناصر الغذائية المهمة وله فوائد صحية متعددة بما في ذلك تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقوية المناعة وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى فوائده المذهلة لصحة البشرة والعين، كما ويلعب دوراً مهماً في تدمير البكتيريا الضارة وضبط مستويات ضغط الدم. فوائد القرع لصحة الجسمتحسين صحة القلب...
أعلنت شركة أبل عن ساعتها الذكية الجديدة Apple Watch Ultra 3 باعتبارها الأكثر تطورًا حتى الآن إلى جانب Apple Watch SE 3، وقدمت Ultra 3 شاشة أكبر وأكثر سطوعًا، بطارية بعمر أطول، دعم الاتصال عبر الأقمار الصناعية، إضافة إلى أدوات صحية جديدة مثل تنبيه ضغط الدم المرتفع ونظام تقييم جودة النوم. شاشة أكبر وتجربة أكثر وضوحًاتعتمد Watch Ultra 3 على شاشة LTPO3 OLED...
يعد التمر الهندي من المشروبات المحببة لدى الكثيرين لما له من نكهة مميزة وفوائد صحية متعددة، لكن رغم فوائده إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب مشكلات صحية، خاصةً لمن يعانون من أمراض الكلى أو يسعون للمحافظة على صحة الكليتين وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الأوكسالات التي ترتبط بتكوّن حصى الكلى. أصل التمر الهندي وفوائده...
تعتبر المورينجا من الأعشاب الفائقة التي اكتسبت شهرة واسعة بفضل فوائدها الصحية والغذائية المدهشة، حيث تحتوي أوراقها على مكونات غنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي تجعلها واحدة من أغنى النباتات في العالم. ويستخدم هذا النبات في الطب التقليدي منذ قرون، ويتميز بقدرته على تحسين صحة الجهاز المناعي، وتعزيز الطاقة،...
يعد الخروب من المشروبات التقليدية الشائعة في العديد من الثقافات، خصوصًا في العالم العربي، ويتميز بطعمه الحلو الطبيعي وفوائده الصحية العديدة، ولا يقتصر دوره على كونه مشروبًا منعشًا فحسب، بل يحتوي على مجموعة غنية من العناصر الغذائية مثل الألياف، والفيتامينات، والمعادن، مما يجعله خيارًا مفيدًا لدعم الصحة، ونرصد أبرز فوائده...
يعتبر البقدونس من الأعشاب الشائعة في تحضير الطعام وتزيين الأطباق، كما يعرف بخصائصه الصحية العديدة، ومع ذلك، قد يواجه بعض الأشخاص تأثيرات سلبية عند تناوله بكميات كبيرة، خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في القولون أو الجهاز الهضمي. هل البقدونس يهيج القولون؟يحتوي البقدونس على زيوت طيارة وألياف تساعد في تحسين حركة الأمعاء، لكن...
يعد كل من الشاي الأخضر والزنجبيل من أشهر المكونات الطبيعية التي استخدمت منذ قرون في الطب التقليدي، نظرًا لفوائدهما الصحية المتعددة، وعند الجمع بينهما في مشروب واحد، تتعزز خصائصهما لتشكل تركيبة فعالة تدعم صحة الجسم بشتى الطرق. وفي السطور التالية سنتناول أهم فوائد كل من الشاي الأخضر والزنجبيل، بالإضافة إلى طريقة تحضير مشروب...
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة والخطيرة، نظراً لما قد يسببه من مضاعفات صحية، مثل السكتات الدماغية وأمراض القلب، ومع ذلك يعد من الحالات الصحية التي يمكن الوقاية منها والتحكم فيها، وهذا ما سنرصده في السطور التالية. طرق خفض ضغط الدم المرتفعتعديل نمط الحياةللمساعدة على تقليل ضغط الدم، يُنصح بإجراء تغييرات في نمط...
